La práctica de la meditación tiene probados efectos positi-vos en el equilibrio psicofísico y conduce natural y gradual-mente a la elevación de con-ciencia, ampliando la perspec-tiva de la razón, desarrollando la capacidad intuitiva.

En nuestras prácticas, comen-zamos con un breve espacio para comentarios y preguntas y luego se inicia la prepa-ración para la introspección a través de la relajación del cuerpo.
Luego se conduce a la con-centración y se realizan ejer-cicios de visualización.
Por último se entra en medi-tación.
Se entiende por meditación la comunión del espíritu (o vibración más elevada que podamos imaginar) con la idea del todo, Es allí donde no hay límites para la conciencia y el desapego nos permite olvidarnos, momentáneamente, del ser individual.
Aún así, cualquiera de los niveles de profundidad que alcancemos, siempre está de acuerdo con el propio aprendizaje y significa recibir los efectos positivos de la práctica.
 

La sesión está a cargo de : TATIANA VERGHELET


 

LOS HORARIOS DE PRÁCTICA GRUPAL O INDIVIDUAL SON A CONVENIR